Related Articles
Zelengora, Orlovačko i Jugovo jezero
Video zapis sa vožnje na Zelengori 1. dio
Čabulja u decembru
Koliko god da se Bosna i Hercegovina činila neuređenom državom, prepunom korupcije, odsustva normalne vlasti i sistema u kojem ljudi žive od svog rada, i sretni su, ipak je njena raznovrsnost i ljepote koje nam pruža nešto predivno. Oni koji žele da žive punim plućima, koji se znaju organizovati i pronaći te sitne užitke, zbilja […]
Ishrana sportista: proteini, masti & ugljikohidrati
Ishrana sportista, a time i biciklista, već odavno predstavlja temu koja prelazi granice “bakinih recepata” i površnih upustava. Generalno, sportisti se moraju kvalitetnije hraniti. Sada se postavlja pitanje, šta znači “kvalitetno”? Današnji nutricionisti i ljekari preporučuju balansirani unos hranjljivih tvari u organizam, i to u omjeru 30% bjelančevina – 30% masti – 40% ugljikohidrata. Varijacije […]