Trening na trenazeru mnoge asocira na duge dosadne sate provedene na biciklu u dnevnoj sobi. Najomiljeniji filmovi i najuzbudljiviji sportski prenosi na televiziji ne mogu ubiti monotoniju treninga na trenazeru. Ali postoji i drugi nacin. Mi smo za vas sastavili 6 raznovrsnih i efektivnih programa treninga na trenazeru. 1. program. Trening visoke kadence Duzina treninga […]
Nakon prošlogodišnje ture od Bledskog do Bodenskog jezera, Nedžad je za ovu 2014.godinu, predložio da provozamo bicikle negdje po Švajcarskoj, spomenuvši vožnju oko Ženevskog jezera. Razrada ideje je, kao i obično, pala meni u zadatak. Već unazad nekoliko godina „mjerkam“ velika jezera u podnožju Italijanskih Alpa:Garda, Como, Lugano, Maggiore, pa sam nastojao da u četiri-pet […]
Tahin je visokovrijedna namirnica bogata vitaminima, mineralima, aminokiselinama i proteinima koja se dobija mljevenjem susamovih sjemenki. Budući da su za njegovu pripremu sjemenke sezama vrlo sitno samljevene, tahin se vrlo lako probavlja pa je idealan za ishranu u toku sportskih aktivnosti. Više informacija o zdravstvenim dobrobitima tahina možete saznati na: http://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/tahini Tahin kod nas možete […]
