Ishrana sportista, a time i biciklista, već odavno predstavlja temu koja prelazi granice “bakinih recepata” i površnih upustava. Generalno, sportisti se moraju kvalitetnije hraniti. Sada se postavlja pitanje, šta znači “kvalitetno”? Današnji nutricionisti i ljekari preporučuju balansirani unos hranjljivih tvari u organizam, i to u omjeru 30% bjelančevina – 30% masti – 40% ugljikohidrata. Varijacije […]
Visoravan Morine i Crvanjsko jezero sam obilazio biciklom više puta, ali ovaj put je bilo nešto drugačije obzirom da sam bio u društvu sa tri dame. Ideja je bila da organizujemo jednu promotivnu vožnju sa ciljem popularizacije brdskog biciklizma među ljepšim spolom, ali zbog lošeg vremena ove godine, to smo stalno odgađali. I kada smo […]
S prvim jesenjim lišćem biciklistička sezona se obično lagano privodi kraju. No, umjesto da pakujemo bicikle, gotovo nepisano pravilo je da u oktobru načinimo i po jednu epsku turu, onako za pamćenje. Kraj sezone kaže i da je kondicija u top formi, te sam stoga sa zadovoljstvom prihvatio poziv drugara iz ski kluba „Bjelašnica“ […]
