Stručne teme vezane za biciklizam, oprema, trening, ishrana…
U novije vrijeme sve je veća pojava da biciklisti raznim aplikacijama preko mobitela, korištenjem “pametnih” satova ili sličnih uređaja prate parametre vožnje. Lijepo je nakon dobre ture analizirati dužinu, dosegnutu najvišu tačku, ukupni uspon ili pogledati na karti kuda smo se to kretali. Međutim, ovakvi uređaji ponekad prave naoko bezazlenu grešku u izračunu ukupnog visinskog […]
Fizičke aktivnosti kao što su sport ili rekreacija mnogi obavljaju samostalno, bez prethodne provjere stanja organizma koristeći metodu „odoka“, a zapravo često izlažući se naporu pogrešno i bez pravih rezultata. Kad je riječ o brdskom biciklizmu ovdje valja istaknuti i činjenicu da se pojedinačno ili u grupama odlazi duboko u prirodu gdje je svaki […]
Životni stil modernog čovjeka, posebno u gradskim sredinama, je jako ubrzan sve većim brojem obaveza koje svakodnevno obavljamo. Konstantno smo u trci sa vremenom i uvijek negdje žurimo. Gužve u saobraćaju, problemi sa pronalaskom parkinga i nepouzdan gradski prijevoz nas sprječavaju da se brzo i efikasno krećemo u gradu. Bicikl je odlično rješenje za navedeni […]
Zimski trening za bicikliste je vrlo specifičan u odnosu na ostale sportove. Zimski period za bicikliste je vrijeme odmora i pripreme za sljedeću sezonu. Pomoći ćemo vam kroz par savjeta da osmislite vaš program kroz zimske i blagdanske dane. Bez obzira da li ste profesionalni takmičar, aktivni takmičar ili rekreativac, vaša rutina bi trebala biti […]
Vrlo naporni i česti bol u donjem dijelu leđa je je ahilova peta biciklista. Iako se uz razne vježbe snage taj bol može umanjiti ipak najbolji lijek jeste istezanje. Fleksibilnost je pojam oko kojeg se biciklisti ne zamaraju mnogo, a može itekako pripomoći da vaša vožnja bude ugodna. Naučno je dokazano da fleksibilnost sportistima pomaže […]